Tabata level+ Améliorer et augmenter son cardio pour les sports de combat et la self défense.

Réalisez en direct avec David Masset son entrainement pour developper son cardio . Avec ce travail à haute intensité brûler davantage de calories. Training régulièrement utilisé dans le cadre de sa préparation et pour celle de ses élèves du club de Krav Maga. Tabata - Hitt - 

10 BURPEES

1 - JUMPING JACK

2 - POMPES

3 - MONTEE DE GENOUX

4 - SQUAT + SIDEKICK

5 - ABDOS

6 - SQUAT JUMP AVANTS ET ARRIERES

7 - FENTES AVANTS ET ARRIERES

8 - ACCELERATION SUR PLACE

Retrouvez-nous sur les médias sociaux:

Facebook: @kravmaga31800

Twitter : https://twitter.com/kravmaga31800

Le site : http://www.kravmaga-st-go.com/

Instagram : https://www.instagram.com/kravmagastgaudens/

Passez à l'action, Rejoignez-nous. David Masset - www.kravmaga-st-go.com - kravstgo@gmail.com - Abonnez-vous sur notre chaîne https://www.youtube.com/user/kravmagastgo - twitter/facebook: @kravmaga31800. Facebook: Krav-Maga-St-Gaudens. #motivation #kravmaga #coaching #selfdefense #saintgaudens #crossfit #hardtraining #musculation #fitness #karatecontact #boxe #fullcontact #kickboxing #muaythai #préparationphysique #instructeur #sécurité #performance #muscu #musculation #inspiration