Apprenez à travailler vos enchaînements en self défense

Apprenez à travailler vos enchaînements en self défense
https://youtu.be/Cis-e0Voofw

Je n'ai pas cherché à faire une vidéo sur ma vitesse maximum de travail, mais sur ma façon de travailler mes enchaînements. Comment ils se mettent en place, presque instinctivement, car plus ils vous semblent naturels et proches de vos réflexes et plus vous vous les appropriez rapidement. La vitesse et la puissance viennent au fur et à mesure de la progression. 

Il n'est pas nécessaire de travailler toujours en force et le plus vite possible pour progresser. Un sprinter ne fait pas que du sprint...


Le club de self défense saint gaudens avec pour instructeur David Masset - SELF DEFENSE STGO. - La self défense issue du KRAV MAGA, du PENCHAK SILAT et des différentes formes de boxes pieds poings. (BOXE THAI, KICK BOXING...)

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