LA SELF DEFENSE POUR LES NULS: Le Krav Maga et l'estime de soi

mercredi 27 janvier 2016

Le Krav Maga et l'estime de soi

le krav maga et l'image de soi par David MASSET

Vous êtes timide ? Vous êtes renfermé ? Vous manquez désespérément de confiance en vous ?
Le krav maga peut remédier à votre problème d’estime de soi. Vous avez, en effet, la possibilité de retrouver votre confiance en vous et de vous sentir mieux dans votre peau.

Avec ses différentes techniques, vous apprendrez à mieux vous défendre dans les situations « critiques ». Le krav maga n’est pas destiné à vous préparer que pour un combat mais également sur le fait de l’éviter. Un instructeur, comme David MASSET façonnera ainsi votre mental de manière à ce que vous soyez prêt à affronter un éventuel agresseur sans pour autant devenir agressif ou une brute au quotidien...

Retrouver l’estime de soi grâce au club de KRAV MAGA St Gaudens .

Le premier avantage : Il vous permet de prendre conscience de votre corps, de vos capacités tout en apprenant à maîtriser vos mouvements. Par exemple, quelqu'un à un complexe avec sa taille. Mon message serait le suivant : Pour vous défendre, vous n’avez pas besoin d’être grand ou petit. En réalité, ce qui compte c’est que vous soyez suffisamment réactif face à une attaque. (Trop grand ou trop petit, peu importe, vous pouvez en tirer parti.) En poussant la personne à exploiter cette taille qui la complexe tant, en adaptant quelques fois les techniques de façon à optimiser sa défense on l' aide à mieux l’accepter. Grâce à cela, elle se sent plus aussi mal dans sa peau.). En vous entraînant, vous allez acquérir les réflexes indispensables pour vous défendre si besoin est. En prenant conscience que vous pouvez prendre votre défense si on vous agressait, vous êtes déjà plus sûre de vous. Par ailleurs, en vous apprenant à repousser vos limites, la self défense boostera encore plus votre confiance en vous.

Second avantage : le krav maga vous permet de retrouver votre estime de soi. Une fois que vous ne vivrez plus dans la crainte perpétuelle de vous faire agresser, de vous faire frapper ou d’être violée..., vous comprendrez vite que vous méritez le respect d’autrui et vous ne vous comporterez plus comme une victime. Au fil des cours, vous en sortirez changé, comme si vous aviez effectué une cure d’énergie et d’estime de soi ! Efficacité prouvée pour les personnes timides et mal dans leur peau.

Le krav maga doit être un équilibre subtil, entre l’inquiétude excessive et l’insouciance totale. Une forme de prudence, qui apprend à tenir compte de son environnement et à l’appréhender correctement.