Hard training en cours débutant au krav maga st gaudens
Au programme pour David Masset, instructeur en self défense et ses élèves, échauffement général, puis spécifique. Du protocole HITT ou TABATA pour améliorer et augmenter sa condition physique, puis de la technique self défense . Sortie sur saisie arrière puis saisie avant du programme de krav maga. Travail les yeux fermés au couteau pour améliorer son démarrage, son explosivité, réduire sa vitesse de réaction dans la pratique de la self défense comme le penchak , le krav ou encore les boxe pieds poings ( karaté contact, full contact...)
Retrouvez-nous sur les médias sociaux:
Facebook: @KRAVMAGAMASSET
Twitter : https://twitter.com/KRAVMAGAMASSET
Le site : http://www.kravmaga-st-go.com/
Instagram : https://www.instagram.com/KRAVMAGAMASSET/
http://kravmaga.skyrock.com/
SELF DEFENSE STGO - SELFSTGO.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Remarque : Seul un membre de ce blog est autorisé à enregistrer un commentaire.