mardi 4 avril 2017

Exercices pour améliorer ses frappes en self défense en 20 ateliers.



Exercices pour améliorer ses frappes en self défense en 20 ateliers par David Masset.

Regroupement de quelques exercices pour améliorer et augmenter votre force de frappes. 
Il en existe d'autres bien évidemment.
Ils sont à intégrer dans votre planification sportive.

Le club de self défense saint gaudens avec pour instructeur David Masset - SELF DEFENSE STGO. - La self défense issue du KRAV MAGA, du PENCHAK SILAT et des différentes formes de boxes pieds poings. (BOXE THAI, KICK BOXING...)

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