Brûler du gras avec exercices au poids de corps

Brûler du gras avec exercices au poids de corps 
https://youtu.be/BA1Fi95Sqew

Un peu de cardio à haute intensité pour continuer à brûler des calories et se préparer au travail physique et technique de la self défense comme le krav maga, le penchak silat ou les boxex pieds poings.

Le club de self défense saint gaudens avec pour instructeur David Masset - SELF DEFENSE STGO. - La self défense issue du KRAV MAGA, du PENCHAK SILAT et des différentes formes de boxes pieds poings. (BOXE THAI, KICK BOXING...)

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