Comment améliorez sa condition physique pour la self défense et les sports de combat

Comment améliorez sa condition physique pour la self défense et les sports de combat
https://youtu.be/GZW1izrWY80

SELF DEFENSE STGO à saint gaudens avec pour instructeur David MASSET . Concept d' auto défense issue du KRAV MAGA, du PENCHAK SILAT et des différentes formes de boxes pieds poings. (BOXE THAI, KICK BOXING...)

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